رادو در انتظار هدیه کریسمس از پروفسور!
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۳۷۷۹۸۸
رکنا: بوژیدار رادوشویچ منتظر است در بازی با نفت، برانکو از او به عنوان دروازه‌بان اصلی استفاده کند.
رادوشویچ که در پایان فصل قراردادش به پایان خواهد رسید، امیدوار است حداقل در دیدارهای نه چندان مهم به میدان برود. او در فصل جاری تنها مقابل استقلال Esteghlal خوزستان به میدان رفت و با چند واکنش به موقع و تماشایی، مانع از فروریزی دروازه تیمش بیش از یک بار شد؛ اما پس از آن مسابقه، دیگر به کار گرفته نشد تا نیمکت نشین مطلق سرخ ها در لیگ هفدهم باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این دروازه‌بان کروات که رابطه بسیار خوبی با هواداران دارد، در لیگ شانزدهم و پس از مصدومیت بیرانوند چند بار برای پرسپولیس به میدان رفت و نمایش هایش فراتر از یک دروازه‌بان دوم صرف بود. البته نباید فراموش کرد که بیرانوند، دروازبان اول تیم ملی در پرسپولیس حضور دارد و برانکو ترجیح می دهد در سال منتهی به جام جهانی، بیشتر از او استفاده کند؛ اما استفاده از دروازه‌بان دوم که شایستگی های بسیاری هم دارد، سبب افزایش انگیزه هر دو دروازبان و ایجاد رقابت بین آن ها خواهد شد.
این فصل قرمزها همچون لیگ شانزدهم بهترین خط دفاع لیگ را در اختیار دارند که بسیاری، این رکورد را مرهون عملکرد کم نقص 4 مدافع این تیم می دانند و شاید برای آزمودن این ادعا بد نیست به دروازه‌بان دوم هدیه کریسمس اعطا گردد و از او استفاده شود.
گلر 28 ساله تیم پرسپولیس البته روی نیمکت هم با تعصب خاصی بازی ها را دنبال می کند و از همین حالا و پیش از بازیکنان ایرانی، تمایل خود به تمدید قرارداد را اعلام کرده و عملکردش در تمرینات نیز نشان دهنده تلاش بالا برای افزایش کیفیت و اثبات آن به کادرفنی است.
منبع: رکنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۳۷۷۹۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اوج سلامت مغز چه زمانی است؟
آفتاب‌‌نیوز :
مطالعات بی شماری در مورد جزئیات روش‌های جلوگیری از زوال شناختی انجام شده و به تازگی تیمی از محققان نروژی در پژوهش‌های خود موفق به ساده سازی دانش مدیریت سلامت مغز شدند.
هرموندور زیگموندسون، استاد بخش روانشناسی دانشگاه علم و فناوری نروژ در این رابطه می‌گوید: کلید‌های سیستم عصبی ما ماده خاکستری و سفید است. ماده خاکستری از سلول‌های عصبی (نرون ها) و دندریت‌ها تشکیل شده، در حالی که ماده سفید برای تسهیل تماس بین سلول‌ها (آکسون‌های میلین دار) عمل کرده و به سرعت انتقال و توزیع سیگنال‌ها کمک می‌کند.
اگر کسی بتواند ماده سفید و خاکستری خود را در شکل مطلوب آن نگه دارد، شناخت، مهارت‌های تفکر و حافظه نیز باید به خوبی کار کند.
این گزارش چیزی شبیه به نوعی جمع بندی است که درک کنونی علم مدرن از بهترین روش پرورش سلامت مغز قوی را پوشش می‌دهد.
پروفسور زیگموندسون در ادامه توضیحات خود می‌افزاید: اگر می‌خواهید مغز خود را در بهترین حالت نگه دارید، سه عامل را باید جدی بگیرید. در حقیقت سه کلید شناسایی شده برای سلامت قوی مغز عبارتند از:
تمرین فیزیکی
فعالیت اجتماعی
علایق و سرگرمی‌های قوی و پرشور
در ادامه به تحلیل و بررسی هر یک از این سه مولفه خواهیم پرداخت:
فعالیت بدنی
همه مردم می‌دانند که گذراندن تمام روز روی مبل برای بدن مفید نیست و فعالیت بدنی کلید سلامت مغز است.
به گفته نویسندگان این مطالعه، سبک زندگی فعال به توسعه سیستم عصبی مرکزی و مقابله با پیری مغز کمک می‌کند.
محققان توصیه می‌کنند که تمام تلاش خود را بکنید تا هر روز حداقل کمی تحرک داشته باشید. حتی اگر یک کار کم تحرک انجام می‌دهید که نیاز به نشستن زیاد دارد، هر ساعت یا بیشتر حداقل برای چند دقیقه حرکت کنید.
فعالیت اجتماعی
برخی از مردم به طور طبیعی اجتماعی‌تر از دیگران هستند، اما محققان تاکید می‌کنند که هیچ کس نمی‌تواند مانند جزیره زندگی کند. سعی کنید با افرادی که برایتان مهم هستند در ارتباط باشید. مغز ما در تعاملات و ارتباطات اجتماعی رشد می‌کند.
پروفسور زیگموندسون در این رابطه توضیح می‌دهد: روابط با افراد دیگر، و تعامل با آنها، به تعدادی از عوامل بیولوژیکی پیچیده کمک می‌کند که می‌تواند از کند شدن مغز جلوگیری کند.
به یادگیری ادامه دهید و پرشور بمانید
فعال نگه داشتن مغز باعث تقویت شناخت می‌شود. سرگرمی جدید یا یادگیری یک مهارت جدید را جدی بگیرید. البته هیچ گاه خود را مجبور به انجام این کار نکنید؛ چیزی را پیدا کنید که واقعاً به آن علاقه دارید. هیچ وقت در زندگی برای یادگیری چیز‌های جدید دیر نیست!
اشتیاق، یا داشتن علاقه شدید به چیزی، می‌تواند عامل تعیین کننده و محرکی باشد که ما را به یادگیری چیز‌های جدید سوق می‌دهد. پروفسور زیگموندسون می‌گوید که این امر با گذشت زمان، بر توسعه و نگهداری شبکه‌های عصبی ما تأثیر می‌گذارد.
در مجموع، نویسندگان مطالعه می‌گویند مغز ما ماشینی با قدرتی باورنکردنی است، اما درست مانند هر ابزار دیگری، اگر برای مدت طولانی غیرفعال بماند، شروع به ضعیف شدن می‌کند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد